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- 作者： BOUTIQUE-SHA 新功能介紹
- 出版社：Crafts手作族 新功能介紹
- 出版日期：2011/09/08
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲冰敷脖子示意圖。（圖／本報示意圖） 生活中心／綜合報導 不用運動流汗就能瘦，有這麼好的事？日本網站《女性自身》分享一個「冰敷減肥法」，只要將裝有水的寶特瓶冷凍後取出，冰敷頸部和鎖骨，就可以達到燃脂的效果！炎炎夏天，不用汗流浹背就能減肥，愛美的妳還不學嗎？ 一般來說，身體偏寒、血液不流通會導致新陳代謝變差，使人容易肥胖。不過，減重診所醫師日比野佐和子指出，冰敷頸部、鎖骨部位，卻能使新陳代謝變好，進而幫助脂肪燃燒，這是因為人體脂肪細胞類型不同的緣故。 ▲冰敷頸部、鎖骨部位能促進脂肪燃燒。（圖／取自LibreStock） 人體裡有白色、褐色和米色3種脂肪細胞，皮下脂肪、內臟脂肪是白色脂肪細胞，若是遇冷、血液不流通就會造成肥胖。然而，褐色和米色脂肪細胞遇冷或運動時，更容易因受到外界刺激而活性化、促進代謝和脂肪燃燒。 日比野佐和子表示，褐色脂肪細胞在體內的功能是藉由燃燒產生熱量，進而成為體內維持體溫的「加熱器」。因此，若是使加熱器冷卻，身體就會為了維持正常體溫而燃燒更多脂肪。 褐色脂肪細胞主要集結在頸部、鎖骨、腋下和肩胛骨周邊，當冰敷這些部位時，大腦更容易受到寒冷刺激，對於燃燒脂肪很有幫助。日比野佐和子更補充，冰敷的溫度低於攝氏5度以下，刺激效果會更佳。 那麼應該如何冰敷這些部位呢？日比野佐和子提供的「冰敷減肥法」步驟如下： 1. 將寶特瓶裝8分滿的水，放進冷凍庫裡冰凍； 2. 用冰凍寶特瓶冰敷頸部、鎖骨、腋下和肩胛骨4個部位，每處5分鐘即可。 ▲準備裝8分滿的礦泉水，放進冷凍庫即可。（圖／記者楊筱柔攝） 長時間冰敷同個部位、冰塊直接接觸肌膚都容易導致凍傷，因此最好稍微以毛巾包覆冰塊，再進行冰敷比較適宜。冰敷時，感到「冰冰的感覺好舒服」是最佳的溫度，一開始應該會出現冷到有點發抖的情況，但之後身體就會逐漸變得溫暖，表示身體正進行脂肪燃燒的作用。
▲到男友家作客卻被未來婆婆兇到傻住。（圖／達志／示意圖） 網搜小組／綜合報導 網友在臉書「靠北男友」懺悔，因為男友家很注重家庭聚餐，所不管多累都會陪對方回家吃飯，近日第二次到男友家用餐，結果就受到震撼教育；男友媽媽除了抱怨她沒有主動幫忙做事之外，還很兇的責備，「你這樣是不及格你知道？」讓該名網友超級傻眼，離開之後還不停的痛哭。 貼文中寫道，由於很多原因，此次為第二次到男友家作客，期間沒有帶任何水果禮物，也沒有主動幫忙男友媽煮菜，吃完飯後就被男友媽媽叫去洗碗，沒想到因為水槽邊留下水漬，以及廚餘袋子滿了沒打結被兇了一頓，「第一次你來是客人沒關係，第二次你來我們家就應該要主動過來做事，連我女兒也是要幫忙，你不要以為你好像內向安靜就可以這樣。」 男友媽媽越講越直接，「從小細節就可以看出一個人，我不看大方向只看小細節的，你這樣是不及格你知道？你是不及格的！不要一板一眼，人家叫你做什麼就只做什麼，自己要多做一點，你不機靈知道嗎？下次你來，我要看到你的進步，知道嗎？」這讓原PO嚇傻，「我離開他們家之後才哭，淚流不止，流淚到吃晚餐的時間也停不住，甚至是現在打字我都覺得羞憤，這樣子被否定，也不能告訴爸媽。」 網友們看完貼文表示，許多人都認為都什麼年代了，哪有人這樣兇的，「妳上輩子有修，結婚前讓妳知道那家是地獄」、「分手吧！好笑，只是男女朋友，也才第二次去」，也有不少人認為原PO不應該忍住眼淚，「幹嘛還忍到出門才哭，不要哭！要勇敢」、「我是不知道妳抱著什麼心態發這篇文，當下為何不據理力爭，為什麼不能告訴爸媽？」此外，也有人教導，「問你男友：你覺得你媽媽這樣说我你什麼想法？看看他的態度再決定接下來的路。」 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
▲到男友家作客卻被未來婆婆兇到傻住。（圖／達志／示意圖） 網搜小組／綜合報導 網友在臉書「靠北男友」懺悔，因為男友家很注重家庭聚餐，所不管多累都會陪對方回家吃飯，近日第二次到男友家用餐，結果就受到震撼教育；男友媽媽除了抱怨她沒有主動幫忙做事之外，還很兇的責備，「你這樣是不及格你知道？」讓該名網友超級傻眼，離開之後還不停的痛哭。 貼文中寫道，由於很多原因，此次為第二次到男友家作客，期間沒有帶任何水果禮物，也沒有主動幫忙男友媽煮菜，吃完飯後就被男友媽媽叫去洗碗，沒想到因為水槽邊留下水漬，以及廚餘袋子滿了沒打結被兇了一頓，「第一次你來是客人沒關係，第二次你來我們家就應該要主動過來做事，連我女兒也是要幫忙，你不要以為你好像內向安靜就可以這樣。」 男友媽媽越講越直接，「從小細節就可以看出一個人，我不看大方向只看小細節的，你這樣是不及格你知道？你是不及格的！不要一板一眼，人家叫你做什麼就只做什麼，自己要多做一點，你不機靈知道嗎？下次你來，我要看到你的進步，知道嗎？」這讓原PO嚇傻，「我離開他們家之後才哭，淚流不止，流淚到吃晚餐的時間也停不住，甚至是現在打字我都覺得羞憤，這樣子被否定，也不能告訴爸媽。」 網友們看完貼文表示，許多人都認為都什麼年代了，哪有人這樣兇的，「妳上輩子有修，結婚前讓妳知道那家是地獄」、「分手吧！好笑，只是男女朋友，也才第二次去」，也有不少人認為原PO不應該忍住眼淚，「幹嘛還忍到出門才哭，不要哭！要勇敢」、「我是不知道妳抱著什麼心態發這篇文，當下為何不據理力爭，為什麼不能告訴爸媽？」此外，也有人教導，「問你男友：你覺得你媽媽這樣说我你什麼想法？看看他的態度再決定接下來的路。」 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
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