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其他資訊
數和（SUM CROSS）是結合加法與數獨規則的趣味遊戲，風行於歐美，並流傳至日本。每一區塊的直行最上方、橫列最左方都有提示數字，該直行或橫列的空格中，填入數字總和必須為提示數字，且同一排數字不能重複。有別於一般數獨總格數81格的玩法，數和的題目不限格數，難度愈高格數愈多，填入數字時不僅要思考是否和同行或同列數字重複，還要能讓同一排的數字總和符合規定，更添動腦樂趣。
本書特色
像數獨又不是數獨，用加法與拆解觀念挑戰動腦功力。
- 作者： 金平牛蒡/編著 新功能介紹
- 譯者：智垣、方健姮
- 出版社：台灣東販 新功能介紹
- 出版日期：2010/07/20
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲28歲護理師Kirsty Boden，不幸在倫敦恐攻中喪命。（圖／取自R.I.P Kirsty Boden臉書專頁） 國際中心／綜合報導 英國倫敦橋日前發生恐怖攻擊，凶嫌駕駛廂型車衝撞行人，又持刀隨機砍人，造成7人死亡，其中有有一名來自澳洲的護理師包登（Kirsty Boden），在事件中不顧自身安危，明明可以逃跑，卻選擇留下來幫助傷者，結果在攻擊中遇難。 綜合外媒報導，28歲的包登在倫敦橋附近的聖湯瑪斯醫院（Guy's and StThomas' Hospital）工作，就在發生攻擊事件的倫敦橋和波魯市場（Borough Market）旁，當恐怖份子開始衝撞路人，民眾紛紛尖叫逃命時，包登卻沒有跟著逃跑，反而奔向前照料傷者，結果不幸慘遭恐怖份子毒手。 包登的家人透過聲明表示，「她是最外向、善良和慷慨的人」。家人表示，雖然包登不幸遇難，但對於她的英勇行為感到驕傲，這顯示她是一名無私、充滿愛心且英勇的人。聖湯瑪斯醫院護理長席爾斯（Eileen Sills）則說表示，包登是一位「傑出護理師」，為了病人總會加倍努力，同事們都誇讚他是「萬中選一」的人。 3名恐怖分子於當地時間3日晚間，駕駛白色廂型車在倫敦橋衝撞路人，接著持刀下車見人就砍，造成7死48傷，澳洲外交部長畢紹普（Julie Bishop）表示，一共有2名澳洲人在這次恐攻中喪命，但並沒有透露另一名遇難者的姓名。
▲每天加班加不停，讓你身心俱疲嗎？（圖／達志／示意圖） 國際中心／綜合報導 為了生活，有多少人忍氣吞聲的在職場上打拚，各種身心的壓力衝擊，讓人難免陷入沮喪低潮：總有忙不完的工作、自己的實力不如別人，因而衍伸情緒低落的情況。國外網站《Thee Very Girl》就分析出工作裡的「7種地雷習慣」，可能是讓你加班加不停、工作效率差的元凶。 1.總是在看手機 或許你不得不使用行事曆功能，或是鬧鐘幫助自己生活更方便。其實現代人大多使用手機已成慣性，無聊打發時間或是消解煩悶心情時就拿出來滑幾下。但手機螢幕時不時亮起或是通知聲響起時，可能分散工作時的注意力。 Tips: ●在專注力需要集中時，把手機螢幕朝下。 ●關掉聲音與文字通知。 ●控制可以使用手機的休息時間。 2.給自己太多工作 工作越堆越多，你也常不自覺得接受超過自己能力範圍的工作，每天加班加不完，甚至還得早起工作，不斷惡性循環讓自己身心俱疲，工作卻一點也沒減少嗎？ Tips： ●檢查一下自己的「待辦事項」，再決定要不要接新工作。 ●了解自己的能力上限。 ●別為了那些做不來或拒絕的工作感到不好意思。 ●請記住，對自我的照顧是最重要的，不必為了完成任務而犧牲健康。 ▼接太多的工作，可能使得原先手邊的工作也做不完。（示意圖／記者李佳蓉攝） 3.總在不適合打盹的時候昏昏欲睡 早上想賴床、吃完午餐又讓人想睡，晚上回到家躺上床卻怎麼也睡不著嗎？日復一日的惡性循環讓身心備受煎熬。 Tips： ●訂定一個「睡眠時間」並堅持下去。 ●在需要集中精神時，應避免坐在一個太舒服的地方。 ●做一些能讓自己保持清醒的事情，像是聽歌、喝杯水。 ●如果你想小睡一下，記得調鬧鐘。 4.在一個凌亂的工作環境中 並非說桌子必須一塵不染，筆必須整齊的排成一排，只是每天忙碌的生活，讓桌上堆積的文件、零食等越來越多，髒亂不堪的環境其實對情緒與工作效率都會有影響。 Tips: ●每天上下班時都花5～10分鐘整理工作的空間。 ●避免邊工作邊吃東西。 ●嘗試新的收納法。 5.沒有設定時間表 每個成功的案子背後都有個堅持計畫的人，幫助他達到最終的目標。即使忙碌的事實已不可避免，但訂定時間表能幫助自己釐清思緒，好讓自己隨時調整工作事項；而並非想到什麼做什麼，如此一來容易丟三落四，工作效率差。 Tips: ●將每日行程整理在一本簿子或是記在App裡。 ●根據行程的重要程度安排優先順序。 ●在完成每個計畫後，給自己一點小獎勵。 ●盡可能的遵守計畫，但不要緊張，並為突發事件留些時間以便進行調整。 ▲到了下午常要來塊甜點撫慰心靈？可能越吃越想睡。（圖／達志／示意圖） 6.不吃或是吃很多甜膩食物 午餐吃什麼也會影響工作時的精神與表現，愛吃甜食、油炸的你可得注意了，這可能是造成你午後嗜睡、工作效率差的原因。 Tips： ●自己帶便當。 ●準備一些健康的零食，像是水果或堅果。 ●隨時補充水分。 7.太愛和別人比較 當你發現同事的進度或工作表現優於你，將會使自己掉入組喪的深淵裡，可以小小的難過但千萬別自怨自艾太久，要化悲憤為力量，保持自己正面的工作態度，將會讓你的辦公室生活有了很大的轉變。 Tips： ●每天花時間讓自己遠離社交平台。 ●專注於你的下一個目標，並寫下將如何完成它們。 ●發現新的喜好，繼續學習。 ●和家人朋友們相聚，把時間留給最愛的人。 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
▲每天加班加不停，讓你身心俱疲嗎？（圖／達志／示意圖） 國際中心／綜合報導 為了生活，有多少人忍氣吞聲的在職場上打拚，各種身心的壓力衝擊，讓人難免陷入沮喪低潮：總有忙不完的工作、自己的實力不如別人，因而衍伸情緒低落的情況。國外網站《Thee Very Girl》就分析出工作裡的「7種地雷習慣」，可能是讓你加班加不停、工作效率差的元凶。 1.總是在看手機 或許你不得不使用行事曆功能，或是鬧鐘幫助自己生活更方便。其實現代人大多使用手機已成慣性，無聊打發時間或是消解煩悶心情時就拿出來滑幾下。但手機螢幕時不時亮起或是通知聲響起時，可能分散工作時的注意力。 Tips: ●在專注力需要集中時，把手機螢幕朝下。 ●關掉聲音與文字通知。 ●控制可以使用手機的休息時間。 2.給自己太多工作 工作越堆越多，你也常不自覺得接受超過自己能力範圍的工作，每天加班加不完，甚至還得早起工作，不斷惡性循環讓自己身心俱疲，工作卻一點也沒減少嗎？ Tips： ●檢查一下自己的「待辦事項」，再決定要不要接新工作。 ●了解自己的能力上限。 ●別為了那些做不來或拒絕的工作感到不好意思。 ●請記住，對自我的照顧是最重要的，不必為了完成任務而犧牲健康。 ▼接太多的工作，可能使得原先手邊的工作也做不完。（示意圖／記者李佳蓉攝） 3.總在不適合打盹的時候昏昏欲睡 早上想賴床、吃完午餐又讓人想睡，晚上回到家躺上床卻怎麼也睡不著嗎？日復一日的惡性循環讓身心備受煎熬。 Tips： ●訂定一個「睡眠時間」並堅持下去。 ●在需要集中精神時，應避免坐在一個太舒服的地方。 ●做一些能讓自己保持清醒的事情，像是聽歌、喝杯水。 ●如果你想小睡一下，記得調鬧鐘。 4.在一個凌亂的工作環境中 並非說桌子必須一塵不染，筆必須整齊的排成一排，只是每天忙碌的生活，讓桌上堆積的文件、零食等越來越多，髒亂不堪的環境其實對情緒與工作效率都會有影響。 Tips: ●每天上下班時都花5～10分鐘整理工作的空間。 ●避免邊工作邊吃東西。 ●嘗試新的收納法。 5.沒有設定時間表 每個成功的案子背後都有個堅持計畫的人，幫助他達到最終的目標。即使忙碌的事實已不可避免，但訂定時間表能幫助自己釐清思緒，好讓自己隨時調整工作事項；而並非想到什麼做什麼，如此一來容易丟三落四，工作效率差。 Tips: ●將每日行程整理在一本簿子或是記在App裡。 ●根據行程的重要程度安排優先順序。 ●在完成每個計畫後，給自己一點小獎勵。 ●盡可能的遵守計畫，但不要緊張，並為突發事件留些時間以便進行調整。 ▲到了下午常要來塊甜點撫慰心靈？可能越吃越想睡。（圖／達志／示意圖） 6.不吃或是吃很多甜膩食物 午餐吃什麼也會影響工作時的精神與表現，愛吃甜食、油炸的你可得注意了，這可能是造成你午後嗜睡、工作效率差的原因。 Tips： ●自己帶便當。 ●準備一些健康的零食，像是水果或堅果。 ●隨時補充水分。 7.太愛和別人比較 當你發現同事的進度或工作表現優於你，將會使自己掉入組喪的深淵裡，可以小小的難過但千萬別自怨自艾太久，要化悲憤為力量，保持自己正面的工作態度，將會讓你的辦公室生活有了很大的轉變。 Tips： ●每天花時間讓自己遠離社交平台。 ●專注於你的下一個目標，並寫下將如何完成它們。 ●發現新的喜好，繼續學習。 ●和家人朋友們相聚，把時間留給最愛的人。 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
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